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Kennst du das? Du bist ständig von tausend Projekten umgeben, unzählige Bücher, die auf dem Tisch liegen, alle so unglaublich spannend...?

Und dann noch die ganzen Termine, so viele Inputs und ständig die Angst, was zu verpassen...

Und das Gefühl, niemals irgendwo anzukommen, niemals "fertig" zu werden, immer weiter zu rennen, ohne dass deine To-Do-Liste auch nur ein bisschen kürzer wird.

Wohin rennen wir eigentlich...?

Ich habe eine grosse Vision. Stell dir vor, wie eine Welt mit einer Kultur aussehen würde, wie wir sie im Frauenkreis leben. Stell dir vor, wir alle würden lernen, die Nähe zuzulassen, klare Grenzen zu setzten, aus der Fülle zu schöpfen und uns gegenseitig zu feiern, in die Tiefe zu gehen, Humor und Freude leben...
Diese Welt muss nicht perfekt sein, aber echt und authentisch.

Der nächste Zyklus der FRAUENGEHEIMNISSE-Workshopserie beginnt schon bald! Gerne würde ich noch viele Frauen einladen und ihnen Mut machen, mit uns auf den Weg zu gehen. So habe ich einige meiner Herzschwestern dazu eingeladen, von ihren Erlebnissen im Frauenkreis zu berichten.

Hier ein Bericht, der mich sehr berührt hat:

Deine Neujahrsvorsätze brauchen einen Plan B - 4 Schritte wie du nachhaltige Veränderung in dein Leben bringen kannst

Wir alle kennen es. Die Weihnachtstage sind vorbei. Die vielen gemeinsamen Essen haben angehängt, der Alkohol war zu viel und Sport haben wir auch keinen gemacht. Dazu war die Begegnung mit Tante Lisa doch nicht so gut verlaufen, wie wir uns das gewünscht haben.

Wieso du deine Neujahrsvorsätze gleich wieder begraben kannst und wie du nachhaltige Veränderung in dein Leben bringst.

Oft werde ich von Menschen in meinen Coachings gefragt, was sie gegen ihre schlechte Laune oder ihre Wut tun können. Sie möchten eigentlich am liebsten einfach nur alleine sein und Zeit für sich verbringen und mit niemandem interagieren. Und sie fühlen sich schuldig dafür. Sie denken, dass da was falsch ist daran, denn sie sollten doch funktionieren und produktiv sein.

Am nächsten Freitag lockt der Black Friday wieder mit unschlagbaren Angeboten zum Konsumrausch. Der Tag ist ein Import aus den USA, wo stets am Freitag nach dem Erntedankfest die Kunden wegen der Rabatte die Geschäfte stürmen.

Doch bevor du dem Kaufrausch verfällst, möchtest du vielleicht das noch lesen...

Sehnst du dich manchmal auch nach Rückzug und Stille?

Es scheint so natürlich, dass der Winter die Zeit der Ruhens ist.
Die ganze Natur ist im Winterschlaf. Die Samen ruhen unter der Erde. Die Blätter sind gefallen. Die Schneedecke bringt eine geheimnisvolle Stille in die Landschaft.

Und wir Meschen drehen in der Zeit vor Weihnachten nochmal auf. Weihnachtsgeschenke. Jahresabschluss. Tausend Verpflichtungen. Planung des neuen Jahres...

Und wo bleibt dann dieser heilige Raum der Stille?

Kennst du diese endlosen Gedankenschleifen, bei denen du dich stundenlang im Kreis drehst und alte Gedanken immer wieder rezyklierst?

Alles auf und ab denkst und das Leben währenddessen an dir vorbeizieht und du am Ende total erschöpft daneben stehst und immer noch nicht weißt, was du tun sollst...?

Letzten Sonntag hatte ich eine ganz berührende Begegnung einer Frau, die ein so unglaubliches Beispiel ist, wie man das scheinbar Unmögliche möglich machen kann.

So oft höre ich Ausreden...

Keine Zeit, kein Geld, ich kann doch nicht einfach...

Doch was hat das jetzt mit dieser Frau zu tun, die mich zu Tränen gerührt hat?

"Hektisch scrollt eine Jugendliche auf ihrem Smartphone durch ihre Whatsapp- und Instagram-Nachrichten. Das Mädchen liest kaum einen der kurzen Texte, es geht ihm um die Likes unter den Botschaften und Fotos. Es ist geplagt von Versagensängsten, hat wenig Selbstwertgefühl und eine Neigung zu Depressionen. Familiäre Probleme wie eine Trennung der Eltern kommen hinzu. So beschreibt der Hamburger Suchtforscher Rainer Thomasius eine typische Patientin mit Social Media Disorder." Dieses Zitat fand ich in einem Artikel auf heise.de. Und ich frage mich, wie es wohl soweit kommt, dass schon 13jährige der Internetsucht verfallen.

In meinen Yogastunden erzähle ich am Anfang immer eine kleine Geschichte. Heute möchte ich mit dir eine davon teilen, die mich immer wieder berührt: