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Ich möchte heute ein paar Gedanken mit dir teilen, wieso die Selbstliebe, innere Stärke und die Gemeinschaft in Zeiten von Corona unverzichtbar sind.

In den letzten Tagen haben die Diskussionen über die Gesundheit und den Corona-Virus zu sehr viel Angst und Verunsicherung geführt. Die Angst vor dem unbekannten Virus ist gross. Und keine Frage, wir sollen das Thema Corona dies ernst nehmen.

Ich will hier auch keine grosse Corona-Diskussion beginnen, sondern möchte ein paar Gedanken teilen über das Gesundbleiben.

Eines Tages hörte ich Shantimayi in einem Satsang sagen: «Be kind to yourself.» Ein Stich in meinem Herzen, Tränen in meinen Augen. Die Nachricht landete tief in meinem Inneren. Ist es nicht genau das, wonach ich mich so gesehnt hatte? Wieso nicht einfach lernen, gut zu mir selber zu sein? Mich selber zu lieben statt mich immer zu rügen, immer rumzutreiben und nie zufrieden zu sein, mit dem was ich war.

Wie konnte ich auf eine friedliche Welt hoffen, wenn ich selber doch im Krieg mit mir selber war?

Als der Dalai Lama einmal gefragt wurde, wie man am besten die Erde schützen, unterdrückten Menschen helfen und Sorge tragen kann für andere, war seine Antwort die folgende:
 

Kennst du das?

Du schaust auf deinen Computer und hast 32 Tabs mit spannenden Webseiten offen. Neben deinem Bett stapeln sich die Bücher, alle halb gelesen. Du hast auf deinem Computer unzählige Textdokumente offen, an denen du heute schreiben möchtest. Und dein Zeitmanagement-Kurs von letztem Jahr hast du immer noch nicht beendet.

Deine To-Do-Liste ist voll, du hast einen dringenden Termin und neben dir steht ein Kind, das gerade so unglaublich gerne mit dir spielen möchte.

Heute komme ich mal mit einem etwas provokativen Gedanken:

«Selbstliebe ist die radikalste Form von sozialer Veränderung, die unsere Welt erleben kann.»

Und wie komme ich denn darauf, wirst du dich wohl fragen.

Manchmal musst du es einfach nur tun. Kennst du dieses Gefühl?

Eine meiner grossen Leidenschaften sind die Berge.
Ich liebe es, im Winter auf Touren zu gehen.
Mit dem Snowboard wars immer mühsam und unpraktisch.

So entschloss ich mich, mal wieder das Skifahren auszuprobieren.

Kennst du das? Du bist ständig von tausend Projekten umgeben, unzählige Bücher, die auf dem Tisch liegen, alle so unglaublich spannend...?

Und dann noch die ganzen Termine, so viele Inputs und ständig die Angst, was zu verpassen...

Und das Gefühl, niemals irgendwo anzukommen, niemals "fertig" zu werden, immer weiter zu rennen, ohne dass deine To-Do-Liste auch nur ein bisschen kürzer wird.

Wohin rennen wir eigentlich...?

Ich habe eine grosse Vision. Stell dir vor, wie eine Welt mit einer Kultur aussehen würde, wie wir sie im Frauenkreis leben. Stell dir vor, wir alle würden lernen, die Nähe zuzulassen, klare Grenzen zu setzten, aus der Fülle zu schöpfen und uns gegenseitig zu feiern, in die Tiefe zu gehen, Humor und Freude leben...
Diese Welt muss nicht perfekt sein, aber echt und authentisch.

Der nächste Zyklus der FRAUENGEHEIMNISSE-Workshopserie beginnt schon bald! Gerne würde ich noch viele Frauen einladen und ihnen Mut machen, mit uns auf den Weg zu gehen. So habe ich einige meiner Herzschwestern dazu eingeladen, von ihren Erlebnissen im Frauenkreis zu berichten.

Hier ein Bericht, der mich sehr berührt hat:

Deine Neujahrsvorsätze brauchen einen Plan B - 4 Schritte wie du nachhaltige Veränderung in dein Leben bringen kannst

Wir alle kennen es. Die Weihnachtstage sind vorbei. Die vielen gemeinsamen Essen haben angehängt, der Alkohol war zu viel und Sport haben wir auch keinen gemacht. Dazu war die Begegnung mit Tante Lisa doch nicht so gut verlaufen, wie wir uns das gewünscht haben.

Wieso du deine Neujahrsvorsätze gleich wieder begraben kannst und wie du nachhaltige Veränderung in dein Leben bringst.

Oft werde ich von Menschen in meinen Coachings gefragt, was sie gegen ihre schlechte Laune oder ihre Wut tun können. Sie möchten eigentlich am liebsten einfach nur alleine sein und Zeit für sich verbringen und mit niemandem interagieren. Und sie fühlen sich schuldig dafür. Sie denken, dass da was falsch ist daran, denn sie sollten doch funktionieren und produktiv sein.