"Moon Wisdom" Zyklusweisheit

23.02.2021

Finde inneren Frieden, Klarheit und Produktivität

durch ein Leben im Einklang mit den Rhythmen und Zyklen

 

ONLINEKURS ab 15. Februar 2021
erster Live Call 23. Februar 2021,

ANMELDUNG MÖGLICH BIS 22. Februar 2021!

 

KLICKE hier und finde das Einladungs-VIDEO zum Kurs!

 

Das Zyklusbewusstsein hat sich für mich als Frau als Schlüssel zu meiner Gesundheit und meines Glücks gezeigt.
(hier geht es nicht nur um den Menstruationszyklus!)


Ich habe mich damit z.B. weitgehend von zermürbenden Menstruationsbeschwerden befreit.
Und noch viel wichtiger: Von endlosen inneren Kämpfen und Verurteilungen.
Seither habe ich mehr Lebensfreude und Energie und bin produktiver, obwohl ich weniger tue.
Und ich habe meine innere Kritikerin zur Verbündeten gemacht und meine Selbstliebe hat sich vervielfacht.

 

In der Zwischenzeit ist meine Mondzeit eine Oase für mich geworden, auf die ich mich freue.
Statt wie früher, ein "Oh, nein, nicht schon wieder..."
Es wurde ein inspirierender Teil meiner spirituellen Praxis. 
Und keine Last mehr, die ich jeden Monat mit mir rumtrage.

 

Kennst du das Gefühl...

  • niemals irgendwo anzukommen
  • nie genug Zeit zu haben und "fertig" zu sein
  • immer weiter zu rennen, ohne dass deine To-Do-Liste auch nur ein bisschen kürzer wird.
  • nie «gut genug» zu sein?

 

Du bist ständig von tausend Projekten umgeben, unzählige Bücher, die auf dem Tisch liegen, alle so unglaublich spannend...

Und dann noch die ganzen Termine, unendliche To-Do-Listen und ständig die Angst, was zu verpassen...

 

Du denkst...

...alles selber machen zu müssen.

... dass wenn du es nicht tust, überhaupt nichts passiert oder die Welt auseinanderfällt.

... und dabei deine To-Do-Listen immer länger werden.

 

  • Du kannst das Leben einfach zu wenig im Hier und Jetzt geniessen. Das Leben zieht an dir vorbei und du scheinst nur zu funktionieren. Dann spürst du die Reue - anders wäre es doch gesünder.
  • Du hast ein schlechtes Gewissen den Kindern oder dem Partner gegenüber. Denn du solltest doch ein gutes Vorbild sein, gelassen und glücklich wirken und alles im Griff haben.
  • Du hast doch schon so viel gemacht. Und wüsstest ja eigentlich, wies geht.

 

Doch immer wieder...

  • überrollen dich deine Gefühle.
  • denkst du, dass du für alles verantwortlich bist.
  • rennst du durchs Leben und kommst kaum zum Atmen.
  • stolperst du über die gleichen Dinge.
  • bist du mit tausend Möglichkeiten konfrontiert. Und machst dann doch nichts, weil du überwältig bist und nicht weisst, wo anfangen.
  • hast du Tage, an denen du am liebsten aus deiner Haut schlüpfen möchtest und dich wunderst, was mit dir los ist.
  • sinkst du abends frustriert und erschöpft ins Bett und fragst dich, was falsch mit dir ist.
     

Du sehnst dich nach einem Ort, an dem du...

  • einfach dich selber sein kannst.
  • du dich als Frau gesehen fühlst, mit all deinen Verletzungen, Erfahrungen, Problemen.
  • dein FrauSein erforschen und entdecken kannst
  • mehr über Rhythmen, Zyklen und Energiemanagement lernst.

 

Frauen, es ist an der Zeit zu erkennen, dass die Menstruation und unser zyklisches Wesen kein Handicap sind, sondern - ganz im Gegenteil - ein Schlüssel zur Kraft- und Potentialentfaltung!

Denn es geht auch anders!

 

Hast du gewusst, dass...

  • deine schlechte Laune, Zweifel, Ängste, Hoffnungslosigkeit und Überforderung etwas mit (d)einem Zyklus zu tun haben könnten?
  • gar nichts falsch mit dir ist, wenn du dünnhäutig bist und dich nur unter der Bettdecke verkriechen willst?
  • wir Frauen zyklische Wesen sind - egal ob wir menstruieren oder nicht?
  • fast alles in diesem Universum in Rhythmen und Zyklen organisiert ist?
  • du viel mehr erreichen kannst indem du weniger tust?
  • du effizienter bist, wenn du deine eigenen Rhythmen und Zyklen kennst und dieses Wissen in dein Leben integrierst?
  • Energiemanagement viel effektiver ist als Zeitmanagement?
     

„Es war dieser Moment, in dem ich es ganz genau spürte: Es ist ok wie es ist. Ich darf loslassen. Ich darf mir verzeihen. Genug gelitten. Ich bin richtig so. Nein, mehr noch, ich bin wunderbar. Im Kreis der Frauen und dabei ganz bei mir durfte ich eine neue Seite im Buch meines Lebens aufschlagen.“ Rebekka

 

Dieses tiefgehende, umfassende Wissen zum Zyklus der Frau und des Universums ist vielen erwachsenen Frauen überhaupt nicht bekannt. Die Bedeutung der Rhythmen und Zyklen sollten schon Mädchen kennen lernen.

Denn genau dieses Wissen über unseren Körper und die Zyklen ist den Schlüssel dafür, unser Potential zu entfalten. Es ist die Grundlage eines glücklichen und erfüllten Lebens.


Was dich erwartet:

Hier öffnen wir einen sicheren Raum, in dem wir unser zyklisches FrauSein erforschen können. Wir teilen Wissen, das nicht nur aus der Theorie stammt, sondern bei dem sehr viel praktische Erfahrung und das echte (Er)Leben dahintersteht.

 

Schritt für Schritt tauchen wir tiefer ein in unsere innere Wirklichkeit und fühlen uns verbunden mit der Kraft, die uns alle erschafft.

 

Dies wird dir helfen, dich selbst besser zu verstehen.

Du wirst erfahren, wie du in Verbindung mit deinem Inneren treten und dein FrauSein freudvoll leben kannst – mit allen Auf und Abs.

 

Du wirst entdecken, wie du...

- effizienter

- klarer

- einfacher

- entspannter

- freudiger

- gelassener

- erfüllter

...durchs Leben gehen kannst.

 

Und das Beste daran: Du wirst dabei nur halb so viel Energie und Zeit brauchen, wie du bisher verpufft hast!

Denn wir verabschieden:

  • endlose Gedankenschlaufen
  • zermürbende Selbstverurteilung
  • innere Sklaventreiberei
  • begrenzende Glaubenssätze.

 

 

Fühlst du dich ermutigt und inspiriert, einen Platz im Kreis von Frauen einzunehmen? Willst du die weibliche Fülle und Vielfalt zu geniessen? Und dabei gemeinsam unser FrauSein feiern und würdigen?

"Als ich mit den Schwesternkreisen angefangen, war ich erstmal sehr, sehr berührt über die Sicherheit, Intimität und Geborgenheit, die du im Kreis kreiert hast. Du hast eine so schöne junge frische humorvolle Art, die so einladend ist." Mya

Ein wundervoller, starker, kraftspendender und mutmachender Kreis - der eigentlich jedes Mädchen schon in der Pubertät kennenlernen sollte - wartet auf dich.

Denn in jeder Phase deines Lebens gibt es nichts Besseres als die Schulter einer verständnisvollen Schwester, an die du dich lehnen kannst.

 

"Isoliert durch Stress und die Herausforderungen des (Arbeits-)Alltags hatte ich kaum noch Zugang zu mir selbst. Konnte mich nicht mehr spüren. Durch die liebe Esther und den Frauenkreis, die liebevolle Unterstützung der Schwestern, die achtsame Berührung und Zuwendung, die heilsamen Übungen, den Tanz, konnte ich mich Schritt für Schritt wieder öffnen, spüren und Vertrauen gewinnen. Vieles loslassen. Es war und ist eine Reise zu mir selbst, für die ich unglaublich dankbar bin. Es war eine Fügung, dass ich die Frauengeheimnisse entdeckt habe (Universum) und so wieder ins Leben und zu mir selbst zurück finde." Xenia Schild

 

"Frauen zu begegnen mit offenem Herzen, die total unterschiedlich sind vom Alter, Charakter, Herkunft, Menschsein, ist nicht immer einfach. Dein wunderschönes Einführen in das wertfreie, offene Begegnen war so wohltuend. Manchmal hatte ich das Gefühl, ich betrat den Raum und fühlte mich wie verwandelt.

Der Kreis gab mir eine Zufriedenheit, einen Ausgleich, eine Sicherheit. Von Woche zu Woche konnte ich ihn immer besser mittragen und das Erlebte im Alltag integrieren, was mir sehr viel Selbstvertrauen gab. Ich fühlte mich gesehen, wahrgenommen und wertvoll." Mya

 

"Nach diesem Abend ging ich nach hause und war tief berührt davon, was für ein Geschenk ich eben erfahren durfte. Ich freue mich, mich mehr mit meinem Zyklus und meiner Gefühlswelt auseinander zu setzten!" Pascale

 

 

Inhalte:
 Jedes Modul enthält eine Live-Session, Lehrvideos, Austausch in der Gruppe und Anleitungen zum Üben.

1. Modul: Die Grundlagen des Zyklus: Hormone, Jahreszeiten und Mondphasen.

- Wie du dich im Laufe deines Zyklus emotional und körperlich veränderst.

- Das Finden deines eigenen Rhythmus findest das Beobachten deines Zyklus.
- Wie du ein Leben im Einklang mit deinen Rhythmen, Ressourcen und Bedürfnissen erschaffst.

 

2. Modul: Die Wichtigkeit des Ruhens.

- Wie Entdeckung der Langsamkeit dir zu neuer Energie, Produktivität und Lebensfreude verhelfen kann.

- Wie du mit weniger tun mehr erreichen kannst.

- Was die Grundursache von so viel Leid sein kann: PMS, Menstruationsbeschwerden, Irritation, innere Kämpfe, Burnout, Erschöpfung...

 

3. Modul: Der Ruf in den Tempel: Eine neue Sicht auf deinen Zyklus, deine Emotionen und ungeliebten Anteilen.

- Der Umgang mit ungeliebten Emotionen und inneren Anteilen.

- Die innere Kritikerin

- Die wichtigsten Ursachen unseres Leidens

 

4. Modul: Zyklusweisheit, die neue Kultur und weibliche Führungskraft: Die Vision für eine neue Welt

- Die Integration der Zyklusweisheit in deinen Alltag.

- Die Wichtigkeit der weiblichen Führungskraft für die neue Welt, die wir erschaffen wollen.

- Wieso Veränderung in deinem Herzen beginnt und wie das konkret für dich ausschauen könnte.

 

Über die Methoden:

Wir sitzen nicht nur zusammen und „reden darüber“. Natürlich gibt es Austausch und Gespräche, doch der Fokus liegt auf der direkten Erfahrung. Viele der Übungen sind interaktiv und enthalten Ausdruck und Bewegung. Die Arbeit ist inspiriert von der Yogini Tradition, der Arbeit in den Frauenkreisen, dem Tantra, (inneren, tantrischen) Yoga, dem Tanz, neusten wissenschaftlichen Forschungen und meiner langjährigen und tiefgründigen Exploration dieser Themen...

 

Du bist eingeladen, dich im Kreis der Frauen genauso zu zeigen, wie du bist. Wir müssen nirgendwohin gelangen und nichts erreichen. Es geht um ein Zurücklehnen, in dem, was du wirklich bist und um das Zurückkehren zu dir selber.

 

Voraussetzungen:

Es ist kein Vorwissen nötig. Frauen jeden Alters sind willkommen, egal ob du noch menstruierst oder nicht. Denn die Rhythmen und Zyklen können in jede Phase des Lebens integriert werden.

 

Praktische Informationen:

  • Wie läuft dieser Kurs ab?
    Dies ist ein Onlinekurs und du hast jederzeit Zugang zur Kursplattform.
    Du machst den Kurs in deinem Tempo, dann wenn es für dich passt.
    Jede Woche erhältst du ein neues Lehrvideo.
    Alle zwei Wochen treffen wir uns über Zoom, um zu üben und uns auszutauschen.
    Dazwischen kannst du dich über die Facebook-Gruppe mit den anderen Kursteilnehmerinnen und, wenn gewünscht, mit deiner Praxisschwester, austauschen. Esther wird die Facebook-Gruppe moderieren und auch dort Fragen beantworten.
  • Ort: Online
  • Daten: 8 Wochen: 15. Februar 2021 - 11. April 2021
  • Live-Sessions (Teilnahme wärmstens empfohlen)

23. Februar

9. März

23. März

30. März

jeweils Dienstag, 19.00 - 21.00 Uhr

  • Leitung: Esther Greter www.kaliayoga.ch
  • Info: esther@kaliayoga.ch 078 800 70 33
  • Anmeldung: Klicke hier für die Anmeldung!
  • Kosten: (Preise sind in CHF angegeben, Preise für EURO-Verdienende auf Anfrage)

MOON WISDOM ONLINEKURS:
Spezialpreis bis 5. Februar CHF 299.-,
danach CHF 390.-
(Freundinnenpreis CHF 590.- für 2 Personen)
MOON WISDOM SPECIAL 1:1 (Onlinekurs & 3 Einzelsessions mit Esther)

Spezialpreis bis 5. Februar CHF 699.-,
danach CHF 790.-

 

 

 

Zu Hause in deinem Raum und doch tief verbunden. Zusammen ist alles viel schöner!

Obwohl du in deinem eigenen Raum übst (was oft ganz schön ist, da musst du nicht mehr raus und hast ganz viel Privatsphäre), gibt es ganz viele Möglichkeiten, dich mit gleichgesinnten Frauen zu verbinden.
Wir gehen zusammen auf die Reise!

Zoom Live-Sessions:
Wir treffen uns alle 2 Wochen im Kreis, um gemeinsam zu üben, uns auszutauschen und zu diskutieren.


Facebook-Gruppe:
In der geschlossenen Facebook-Gruppe kannst du dich mit andern Kursteilnehmerinnen austauschen und Fragen stellen.

Während dem Kursprogramm werde ich auch regelmässig in der Facebook-Gruppe aktiv sein. Natürlich ist die Facebookgruppe freiwillig.

 

Persönliche Unterstützung und Fragen:
Während der Kursdauer kannst du jederzeit Fragen stellen, die ich dann in den Live-Sessions oder in der Facebook-Gruppe beantworte.


Praxis-Schwester:

Wenn du möchtest, kannst du dich mit einer Praxis-Schwester zusammenschliessen, um euch gemeinsam auf der Reise zu unterstützen und inspirieren.


Einzelcoaching:

Für individuelle Begleitung empfehle ich dir das "Moon Wisdom Superpaket", welches 3 individuelle Einzelsitzungen mit Esther zum Spezialpreis enthält. Hier schenkst du dir den Raum, um noch tiefer an deinen Themen zu arbeiten und endlich die Veränderung in dein Leben zu integrieren, nach der du dich so sehnst.

Moon-Wisdom

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